Slyngetræning
Slyngetræning (Suspension Training) er for dig som ønsker et
let transportabelt og vedligeholdelsesfrit træningsredskab, der kan benyttes til adskillige øvelser for både over- og underkrop uanset højde og bredde.
Slyngetræneren har gennem mange år været en fast del af gymnastikken men har de seneste år vundet popularitet i fitnessverdenen, og er i dag blevet en stor del af manges styrke- og genoptræningsrutiner grundet træningsformens mange fordele og træningsmuligheder.
En travl hverdag kan være til hindring for motionen, men med den praktiske slyngetræner fra TRX eller Iron Gym, kan træningen
let og enkelt gøres når og hvor som helst, uden det bliver på bekostning af effektiviteten.
Fordele ved slyngetræneren
Der er flere gode grunde til, hvorfor man skal overveje at købe en slyngetræner. Slyngetræneren er ikke udelukkende til gavn for topprofessionelle atleter og gymnaster, men kan i høj grad være en essentiel del af træningen hos både
nybegyndere og øvede. 1. Hurtig og effektiv full-body træningSlyngetræneren benytter kropsvægten som modstand til at forbedre og udvikle sig på områderne
styrke, fleksibilitet og balance. Brugen af kropsvægt gør det muligt at opnå ethvert fitness mål, da modstanden ændres alt afhængig af hvilken kropsvinkel øvelserne laves med. Jo mere oprejst øvelserne er udført, jo lettere vil modstanden føles, hvorimod man med en mere vandret vinkel vil opnå højere modstand.
Træningen er enorm tidseffektiv, da man med dette ene redskab kan lave et hav af forskellige øvelser for både over- og underkrop.
2. Kan benyttes alle stederEn af de store fordele ved slyngetræning er fleksibiliteten for, hvor det kan udføres. Ved benyttelse af dørankeret kan slyngetræneren bruges i alle døre, hvilket gør den
ideel til træning i hjemmet eller til at
medbringe på ferien. Slyngetræneren kan ligeledes benyttes ved blot at sætte det rundt om en fast genstand, såsom en lygtepæl eller et træ.
Hos Fitnessgruppen findes der forskellige mærker, priser og kits af den populære suspension træner. Hos os er det essentielt at kvalitet og pris er sammenhængende, hvorfor det er anbefalelsesværdigt at købe en slidstærk og holdbar slyngetræner til en god pris, som eksempelvis vores slyngetræner kit. En slyngetræner kan med fordel bruges i kombination med en af vores
vægtveste for øget kilo og modstand.
Se et udvalg af vores slyngetrænere her og læs mere;
Slyngetræner KitTRX Suspension Trainer MoveTRX Home 2.0 Suspension Trainer Kit