Power bags

Power bags 5-25 kg

Vores Power bags fra Trendy findes i 5-25 kg i fem kilos intervaller. Hver Power bag har fem håndtag, hvilket giver mulighed for fem forskellige greb, så du kan bruge en power bag til både styrke- og svingøvelser i din træning.

Power Bag- Funktionel træning med variation

Med en lækker Power Bag fra Trendy kan du træne hele din krop Hver Power Bag er er tydeligt markeret med kiloangivelse i hver ende og hvert kilo har sin egen farve. Vi har Power bags fra 5 til 25 kg.

Har du flere Power Bags kan det være en rigtig god ide at købe en rack til dem, for at holde styr på dem.

Fordele ved Power Bags

Du træner hele kroppen: En af de største fordele ved power bags er deres evne til at træne hele kroppen. Med power bags kan du udføre en bred vifte af øvelser, der styrker forskellige muskelgrupper. Øvelser som squats, lunges og skulderpres giver en omfattende træning.

Funktionel træning: Power bags er ideelle til funktionel træning, da de efterligner hverdagsbevægelser og udfordrer din stabilitet og balance. Dette gør dem nyttige for både rutinerede og nybegyndere, da de forbedrer evnen til at udføre daglige aktiviteter og sportsspecifikke bevægelser.

Kropskoordination: Træning med power bags kræver stabilisering og balance, hvilket forbedrer kropskoordinationen. Dette er vigtigt for at forebygge skader og forbedre din kropskontrol.

Funktionel styrke: Power bags hjælper med at udvikle funktionel styrke, som er nødvendig for hverdagsaktiviteter og sportsbevægelser. De udfordrer kroppens naturlige bevægelsesmønstre, hvilket gør dem ideelle til at forbedre generel styrke.

Forbedrer din kondition: Udover styrketræning kan power bags også forbedre kondition og udholdenhed. Dynamiske øvelser som sprints, kasteøvelser og bear crawls øger hjertefrekvensen og forbrænder kalorier effektivt, hvilket forbedrer kardiovaskulær kondition og udholdenhed.

Variation og udfordring: Power bags giver mulighed for en bred vifte af øvelser, som holder træningen varieret og udfordrende. Dette gør træningen sjov og motiverende, samtidig med at det forhindrer træningsplateauer.

Træn hvor du vil: Power bags er lette at transportere og fylder minimal plads. Det giver dig muligheden for at træne hvor som helst og når som helst. De er også nemme at opbevare derhjemme eller i et fitnesscenter.

Øvelser med en Power Bag

En Power Bag har 5 håndtag og de åbner muligheden for at kunne lave en lang række øvelser med din Power bag som for eksempel følgende:

Squats: Kan laves ved at tage fat i hvilket som helst håndtag på din Power Bag, så du selv får lov at bestemme hvad der passer bedst til dig, ellers kan din Power Bag også ligges op på skuldrene under et squat.
Curl: Ved at tage fat i håndtagene på langsiden af din Power Bag kan den bruges til en arm curl
Lounges: Lounges kan udføres med din Power Bag på skuldrene
Skulderpres: Skulderpres udføres ved at ligge din Power Bag på skulderne og derefter tage fat i håndtagene i begge ender af Power Bag og presse din Power Bag op over hovedet.
Swing: Ved at benytte hver af håndtagene for enden af din Power Bag kan den bruges til at svinge med

Se resten af vores udvalg af udstyr til funktionel træning her:

Support

Hos Fitnessgruppen sidder vi klar til er hjælpe dig med alle tænkelige spørgsmål.

Overvejer I træningscenter i firma, hotel eller andet, så kontakt os.

Vi har showroom og kontor på Grønlandsvej 8 - Skanderborg, her kan du fange os inden for åbningstiderne. (10-17:30 Hverdage 10-14:00 Lørdag)

Vores mail er info@fitnessgruppen.dk - og vores telefonnummer er 87440306