Ved hjælp af abdominal funktionen (knee rises) giver dette produkt dig en hurtig, simpel og effektiv måde at få trænet dine nedre mavemuskler på.
Maveøvelser
Øvelsen foregår ved, at du at du trækker dine knæ op under dig selv, og varierer øvelsen ved at vende kroppen til venstre, ligeud og til højre.
Lav dine gentagelser stille og roligt for at få det optimale ud af øvelsen. På denne måde træner du både de skrå og lige mavemuskler.
Dip funktionen giver dig træning af hele din overkrop, men de muskelgrupper som vil blive "hårdets" ramt er triceps, skuldre og brystmuskler.
Dip øvelsen foregår ved at du placerer dig i stativet med strakte arme, hvorefter du sænker/dypper dig selv ned med jorden, således at dine over- og underarme danner en vinkel på lige omkring 90 grader.
Dine gentagelser skal foregå stille og roligt for at optimere øvelsen.
Hvis du synes øvelsen er for hård - så brug et Super Band/Crossfit elastik.
Hvis du på et tidspunkt synes at øvelsen bliver for nem, så kan du jo tilkøbe et dip bælte, og sæt lidt vægtskiver på bæltet, for at øge vægten og dermed sværhedsgraden i øvelsen.
Med Relax træningsudstyr får du professionelt træningsudstyr i høj kvalitet, flot design, biomekanisk funktionelt og med høj træningsglæde og levetid.
Kontakt Fitnessgruppen for råd og vejledning
Ved hjælp af abdominal funktionen (knee rises) giver dette produkt dig en hurtig, simpel og effektiv måde at få trænet dine nedre mavemuskler på.
Maveøvelser
Øvelsen foregår ved, at du at du trækker dine knæ op under dig selv, og varierer øvelsen ved at vende kroppen til venstre, ligeud og til højre.
Lav dine gentagelser stille og roligt for at få det optimale ud af øvelsen. På denne måde træner du både de skrå og lige mavemuskler.
Dip funktionen giver dig træning af hele din overkrop, men de muskelgrupper som vil blive "hårdets" ramt er triceps, skuldre og brystmuskler.
Dip øvelsen foregår ved at du placerer dig i stativet med strakte arme, hvorefter du sænker/dypper dig selv ned med jorden, således at dine over- og underarme danner en vinkel på lige omkring 90 grader.
Dine gentagelser skal foregå stille og roligt for at optimere øvelsen.
Hvis du synes øvelsen er for hård - så brug et Super Band/Crossfit elastik.
Hvis du på et tidspunkt synes at øvelsen bliver for nem, så kan du jo tilkøbe et dip bælte, og sæt lidt vægtskiver på bæltet, for at øge vægten og dermed sværhedsgraden i øvelsen.
Med Relax træningsudstyr får du professionelt træningsudstyr i høj kvalitet, flot design, biomekanisk funktionelt og med høj træningsglæde og levetid.
Kontakt Fitnessgruppen for råd og vejledning
Fitnessgruppen A/S
Grønlandsvej 8
8660 Skanderborg
Danmark
CVR-nummer: 26988454
Mandag: 10:00 – 17:30
Tirsdag: 10:00 – 17:30
Onsdag: 10:00 – 17:30
Torsdag: 10:00 – 17:30
Fredag: 10:00 – 17:30
Lørdag: 10:00 – 14:00
Søndag: Lukket
Levering 1-3 hverdage
Stor butik
Telefon 8744 0306