Et rack fuldender dit træningsrum

Hvis man har pladsen, så er et rack den perfekte tilføjelse til dit træningsrum. Med dem får du mulighed for at kunne lave et bredt udvalg af styrketræningsøvelser. Racks kan fås i mange forskellige typer, priser og størrelser. Derfor vil denne artikel guide dig bedst igennem dit køb af et rack. Så du er sikret at få lige det rack som du har brug for.

Find det perfekte rack til dit træningsrum

Der findes en del forskellige type af racks og det kan være svært at finde ud af hvilken type racks der bedst passer til dit motionsrum og dine træningsbehov.

Squat Racks

Et squat rack er den perfekte løsning til dig, der ønsker et funktionelt og kompakt setup til de klassiske basisøvelser som squat, bænkpres og skulderpres. Det fylder minimalt, men giver dig stadig sikkerhed og stabilitet i løftene. Med mulighed for højdejustering og kombination med en bænk, får du masser af træningsmuligheder, uden at fylde hele rummet.

Power Racks

Et power rack er den komplette løsning til dig, der vil træne tungt og sikkert, både med og uden spotter. Med robuste spotterarme, integreret pull-up bar og mulighed for tilbehør som dip station, kabeltræk og vægtstangsholdere, får du et fuldt træningscenter samlet i én station. Ideelt til dig, der ikke vil gå på kompromis med sikkerhed og funktionalitet.

Half Racks

Et half rack giver dig det bedste fra begge verdener: Masser af stabilitet og funktion, men i et mere åbent og pladsbesparende design end et almindeligt power rack. Du får rig mulighed for squats, bænkpres og pull-ups, samtidig med at stativet er lettere at integrere i hjemmet eller mindre rum. Det er en oplagt løsning til både hjemmetræning og mindre træningsmiljøer.

👉 Se hele vores udvalg af Peak Fitness Racks her

Væghængte og foldbare Racks

Har du begrænset plads, men vil stadig gerne træne med stang og skiver? Så er et væghængt eller foldbart rack en smart og effektiv løsning. Rack’et monteres direkte på væggen og kan nemt foldes ind, når det ikke er i brug. Dette gør det perfekt til garagegym, gæsteværelse eller stuen. Trods det kompakte design får du stadig mulighed for at træne med høj intensitet.

Professionelle Racks til centre

Når der skal løftes tungt ofte og af mange skal udstyret kunne holde til det. Vores professionelle racks er bygget i kraftige materialer og designet til intensiv brug i fitnesscentre, miljøer med mange brugere. Med maksimal stabilitet, stor belastningskapacitet og udvidelsesmuligheder er de perfekte til seriøse brugere og kommerciel drift.

Multitrænere
Vi har også et bredt udvalg af multitrænere til dig der ikke har så meget plads og derfor gerne vil have flere træningsmuligheder samlet i ét stativ. Her får du både kabeltræk, vægtstation og mulighed for at tilføje bænk og tilbehør, uden at det kræver meget plads. Perfekt til dig, der vil lave både styrke-, core- og funktionel træning i samme løsning, og samtidig holde dit træningsrum enkelt og overskueligt.

👉 Se hele vores udvalg af Racks her

Vælg det rette rack – Hvad skal du overveje?

Her får du en guide til dit valg af rack ud fra plads, mål, funktioner og træningsstil.

At finde det rette rack handler ikke kun om at vælge det største og tungeste. Det handler om at matche dine behov, din træningsform og den plads du har til rådighed. Her får du nogle enkle overvejelser, der gør valget nemmere:

Hvor meget plads har du?
Har du et dedikeret træningsrum, kan du vælge et stort power rack med masser af funktioner. Træner du i et hjørne af stuen eller i garagen, kan et kompakt squat rack eller et vægmonteret foldbart rack være den bedste løsning.
Hvad er dit træningsniveau og mål?<
Træner du tung styrke og vil gerne kunne squatte, dødløfte og bænkpresse med tunge vægte, så vælg et rack med safety arms og høj belastningskapacitet. Træner du mere alsidigt eller funktionelt, kan et multirack med mulighed for tilbehør være ideelt.
Hvilke funktioner har du brug for?
Ønsker du at kunne lave pull-ups? Dips? Kabeløvelser? Kig efter racks med mulighed for udbygning – fx med pull-up bar, dip station, landmine-attachment eller kabeltræk.
Dit budget
Vi har racks i flere prisklasser – fra solide budgetløsninger til kommercielle modeller i topkvalitet.

👉 Se hele vores udvalg af Powertec Racks her

Få mere ud af dit rack med tilbehør

Et træningsrack er fundamentet i mange styrketræningsrutiner, men for at få det maksimale ud af dit setup er det vigtigt at supplere med det rette tilbehør til racks.

Dip-stationer

Tilføj en dip-station til dit rack for at udføre effektive øvelser, der styrker bryst, skuldre og triceps. Dip-stationer er nemme at montere og giver dig mulighed for at variere din træning uden at optage ekstra gulvplads.

Landmine-tilbehør

Med en landmine kan du udføre en række dynamiske øvelser, der forbedrer styrke og stabilitet. Dette tilbehør fastgøres nemt til dit rack og giver mulighed for bevægelser i flere planer, hvilket er ideelt til funktionel træning.

J-hooks og sikkerhedsarme

For sikker og effektiv træning er det essentielt med robuste J-hooks og sikkerhedsarme. Disse komponenter holder vægtstangen sikkert på plads og beskytter dig under tunge løft. Justerbare og lette at montere, de sikrer, at du kan træne med tillid.

Pull-up bar

Integrer en pull-up bar i dit rack for at udføre kropsvægtøvelser, der styrker overkroppen. Pull-up barer findes i forskellige designs og grebsmuligheder, så du kan variere din træning og målrette forskellige muskelgrupper.

Opbevaringsløsninger

Når man har et rack stående, kan der hurtigt blive begrænset med plads til tilbehør som vægtskiver og vægtstænger. Heldigvis findes der masser af smarte opbevaringsmuligheder, så du kan få orden i dit træningsområde. Læs mere om opbevaring i denne artikel: Guide til vægtudstyr: Skal du vælge 30 mm eller 50 mm?

Benpres- og row-tilbehør

Udvid dit racks funktionalitet med tilbehør som benpresplader og row-håndtag, der giver mulighed for yderligere øvelsesvariationer. Disse tilføjelser gør det muligt at målrette specifikke muskelgrupper og diversificere din træningsrutine.

👉 Se hele vores udvalg af tilbehør til racks her

Har du spørgsmål til styrketræning? Kontakt os

Så skal du være mere end velkommen til at kontakte os. Du kan fange os på telefonen: Tlf: 87 44 03 06

Er du mere til mail kan du skrive til os på mail info@fitnessgruppen.dk< så skal vi nok svare inden for 24 timer på hverdage.

Du er selvfølgelig også altid velkommen til at besøge os i vores butik med showrooms på Grønlandsvej 8 i Skanderborg, ikke ret langt fra motorvejen. Her vil vi også stå klar med kyndig vejledning og du kan se og prøve vores styrketræningsudstyr.